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循環について



体の循環は生きていくうえでとても大切です。


血液の循環 呼吸の循環 排泄の循環など体は常に新しいものを取り入れ、そして不要なものを出していきます。


このバランスが崩れるといろんな症状が出てきます。


症状は 何かおかしいぞーって 体が教えてくれてる状態(~o~)


それをほったらかしにしていたら健康からどんどん離れていってしまいます。


特に排泄の循環がくるってくると、便秘や下痢になり腹痛や生理痛 胸焼けや胃の痛み 肌荒れやアトピーにつながります。


腸が硬くなると、腰の骨や骨盤を歪ませてきます。


こうなると股関節や膝の痛み肩こり腰痛などの原因にもなってきます。


こうならないためにも 食事や運動で普段からの予防も必要です。


体からの信号を聞き逃さず、忙しいからと言って後回しにしないように心がけましょう。


                  オステオパシー整体院NAO




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