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体の声に気づきましょう。②

朝晩の温度差がひどく体調は大丈夫でしょうか?


体もこの環境についていくのがやっとになっている方も多いと思います。


そうなると内臓の働きも弱くなり、色んな不調がではじめます。


なるべく体の負担を減らすために、暴飲暴食は避けて軽い運動を心配りましょう。



しかしこれはテレビで言ってることと同じ。


ほんとに体が弱っているならこれだけでは解決しません。


だって限界なんですから。こんな時ギックリ腰も多いですけど。


治療に行くタイミングです。


自分で動けなくなっているなら動かしてもらうしかありません。


そしてここまでほったらかしていた自分と見つめ合うべきです。


なにかしら体はきづいてもらおうと訴えていますから!(^^)!


               オステオパシー整体院NAO

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